腰痠背痛是久坐的人最常出現的問題，根據醫學研究顯示人體在坐著的時候腰椎所承受的壓力是站立時的1.2倍，更何況我們常看到有些人喜歡將上身半仰躺的方式坐在椅子上，把一般的椅子當安樂椅用，感覺上好像是比較舒服，其實這時你的腰椎因無適當的支撐而呈現懸空的狀態，使腰椎向前傾，這時所承受的壓力最大，長時間下來很容易造成腰酸背痛，並且腰椎的過度前傾，容易使腰後背的韌帶及肌肉受到牽扯，而更容易疲勞，不耐久坐。另外長時間坐著不動的女性電腦工作者，容易阻礙腰部以下的血液循環，除了工作一整天下來會發現腿部浮腫，還會有生理不順、經痛的困擾。
腰痠背痛,腰酸背痛